5/2 キンタのグラウンド紹介第18弾

週に一回はやってくるキンタのグラウンド紹介です！ 

今回はグラウンドでいつも使っている道具をご紹介します！

キンタから問題❗

Q. 僕たちが使っている道具はなんでしょう。

ここでキンタヒント！

よくピッチャージンの人が使っているよ！

キンタヒント2

強くやると更に効果があるよ！

 

分かったかな？

正解は、、、、、、、、

筋膜リリースローラーでした！

選手同士でこのように使っています！

筋膜リリースローラーとは硬くなってよじれた筋膜を一度整えて、元の柔らかい状態へ戻すのに役立ちます。柔らかくすることによって筋肉の可動域を広げたり、マッサージ効果も期待できます。

主に、腰や太ももなど筋肉が硬くなりやすい部分に使っています。

 

皆さんも是非使ってみてください！

次の弾もお楽しみに！