よし....！
今日こそは 夜 勉強するぞ！
部活後でも 頑張って
文武両道を実現させる！
そう思いながらも....
部活後、疲れて 寝てしまう
経験ありませんか？
我が野球部には私を含め
そんな選手がたくさんいます(笑)
部活を終えて帰宅。
よし！勉強するぞ！とは
思ったものの....
疲れや眠気に負けて
寝てしまう。
目が覚めてから....
あぁ....まただ....。
いつもの後悔です😅
そこで今回は
ハードな練習をこなしている
選手たちも実践している
部活後に睡魔に勝って
勉強する方法！を紹介しますね！
① 夕飯前に勉強する
部活の疲れ＋満腹による睡魔
皆さんはこの2トップに
勝てる自信がありますか？
(私はありません....。)
だから、15分でいい！
できれば30分、帰宅後すぐに
勉強してみましょう！
② ストレッチを頻繁に行う
疲れている時に、ずっと椅子に
座ったままだと 頭に酸素が行き
ずらくなり眠くなります。
なので、部活後の勉強はこまめに
休憩をとり身体を軽く動かすと
睡魔と戦わずに済みますよ！
③ 諦めて、早く寝る
実は、これが結構オススメです😅
どうしても疲れている時は
無理して勉強するよりも
すぐに寝てしまって 朝勉強を
した方が効率が良いです。
睡魔と戦う前に、降参して
早く寝て その分 早起きをして
朝勉強をする！
参考になったでしょうか？
毎日、皆さん本当に勉強に部活と
頑張っていると思います。
これから中間テストを控えている
学校も多いのではないでしょうか。
自分に合った 勉強法で 無理なく
部活と勉強を両立できるように
立花学園野球部と共に頑張って
いきましょう!!
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