週に1回やってくるキンタのブログ❗️
今回は前回紹介しきれなかった練習風景を紹介するよ！
これは体幹トレーニングと筋トレの様子だよ！
普段の練習から野球だけでなく基礎となる体にも力を入れて鍛えているよ。
次にジャンプボックスの様子だよ！
このトレーニングでは、瞬発力とパワーを高めることができるよ。
そしてこれはメディシンボールを用いた練習の様子だよ。
全身のパワー向上、体幹強化など競技パフォーマンスを向上させる効果があるよ！
このように、立花学園野球部では自主練という時間が多く与えられる為、自分で考えて自由に使うことのできる時間が多くあります。
その時間をうまく活用することによって、一人一人が自分の課題となる部分を重点的に練習しているよ！
そして最後に今日は紅白戦を行ったよ！
今日も1日気温の高い日となりました！
熱中症にはお気をつけてお過ごし下さい‼️
次の弾もお楽しみに！
0コメント