最近は、暖かい日が連日続いており、改めて春の訪れを感じますね☺️🌸
さて、本日の練習は自主練習がメインとなりました！
ということで、選手たちが普段どのような自主練習を行っているのかご紹介します⚾️
まずはウエイトトレーニングです。
ウエイトでは、自分が最も鍛えたい部分を重点的に鍛え、フィジカルアップに努めています‼️
次に、グラウンド内ではロングティーを行っていました。
ロングティーでは、強く早い打球を打てるように意識して行っています。
そして、外野ではキャッチボールを行っていました。
野球においてキャッチボールはとても基礎的なものであり、重要性が高いものです。
腕や下半身の使い方を意識しながら行っています。
他にもまだまだ紹介しきれていないものがあるので次回に続きます‼️
今回はここまでです😌
次もお楽しみに！
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