1/27　オフシーズンPart2

最近気温が下がってきていますが、

我々立花学園野球部は12月の終わりごろからオフシーズン中となっています。

そこで、「オフシーズンに大切にしていること」を選手にインタビューしてみました！🎤

ある選手は「夏に向けてのフィジカルアップ

(故障しない体づくり)や基礎技術、体力の向上、個々を可視化して課題解決に繋げているそうです。」

他の選手は「冬場は寒いので、お風呂上がりのストレッチを入念にして怪我の予防したり、ウエイトを多くやってフィジカルアップをしているそうです。」

このオフシーズンはフィジカルアップをメインに、基礎体力の向上を目標に練習している選手が多かったです。

中学生の皆さん、やってみてはいかがでしょうか？！

寒い日が続くからこそできることがいっぱいあると思います！

みなさんもぜひ試してみてください✨