私たちは週に1回選手の体重を計っています。
これから冬に向け、体重を増やすチャンスの時期となりました！普段どのようなものを食べていて、どんな工夫をしているか、選手に聞いてみました！👂聞いていたら、選手もタンパク質多めや、ビタミンなどを意識的に取るようにしているようです。
ただ練習するだけでなく、食事も工夫していかないといけませんね！
体作りのサポートができるよう、おにぎりも工夫していきたいです！
マネージャーも選手のため、表にして自分の体重がどのくらい増えているのか、どのくらい増やしたらいいのか考えてもらうため、月の初めに測ったものを記入しています。
その写真がこちらになります。
このようにして体重向上に向けマネージャーも日々おにぎりなど作っています！
冬を越えたら、すぐに大会が近づいてくるので、冬の練習や、体が勝負になっていくので、よりいい体にしていきます！
2年マネージャー 杉山
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