「めっちゃ走ってるのに、めっちゃ投げてるのに、めっちゃバット振ってるのに何でプロ野球選手になれないんだろう」と悩んでませんか？
実はプロ野球選手は瞬発力がすごいのです！！！！🏃♂️🌟それを測れるのは垂直跳びと30mダッシュです！！
近年、プロ野球選手は垂直飛びと30mダッシュの数値が高いことがわかっています！
なぜ垂直飛びと30mダッシュが重要なのでしょうか？
野球は瞬間的にパワーを爆発するエネルギーが必要なスポーツです。その要素がこの垂直飛びと30ｍダッシュなのです。
例えば、垂直飛び・・・ジャンプトレーニング（疲れが無い状態で）。30ｍダッシュ・・・長距離を走るのではなく、短い距離を早く走る事など、「瞬間的にパワーを出す」且つ「体のバネを強くする」トレーニングが必要になってきます。
しかし普段野球の練習メニューには無い内容ですよね～。いままでいかに間違った努力をしていたかがわかります。本当に体のベース（基本）があってこその野球練習です。
「プロ野球選手になりたい」「甲子園に行きたい」「ホームランを打ちたい」方はこの3つ（出力・野球の特異動作・バランス）のトレーニングを行い「瞬間的にパワーを出せる」×「体のバネが強い」の選手になる必要があります。
野球練習よりも重要なのは、まず土台となる野球に必要な能力（瞬間的にパワーを出せる×体のバネが強い）を上げることだと感じました。どうせ努力をするなら正しい努力をしましょう。
自分たちはそのためにジャンプ系のトレーニングに取り組んでいます！！
その時の写真がこちらです！
本校もプロ野球選手のような瞬発力をつけられるように取り組んでいます！！
2年マネージャー寺地
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