4/9 最近のマイブーム💪

外出自粛期間で外に出れない今、私はあることにハマっています！

それは...「筋トレ」です！！

部員もこの休みの期間を体作りに徹しているので、私もやろうと思い始めました！

では、私がいつもやっているメニューを紹介します！
①スクワット 50回
②腕立て 20回
③腹筋 20回
④四点支持 1分
主にこの4つをやり、その他にも鍛えたい部位に合わせて色々なメニューをやっています！
みなさんもぜひ気分転換にやってみてください！！

2年マネージャー山口⚾︎

Tachibana Driven

我々と一緒に野球界に革命を起こしてみませんか？ Let's play ワクワクベースボール！！

0コメント

  • 1000 / 1000