5/27 イライラする気持ちは？

皆さんは仕事中や会話中にイライラしてしまうことはありませんか？

イライラしてしまう感情をコントロールすることを「アンガーマネジメント」と言います！

アンガーマネジメントのことを知り、自分のイライラする気持ちを沈めることで今よりポジティブに仕事が進められるそうです！

そもそも、なぜ人がイライラするのか、、、

それは理想と現実のギャップと言われています。

私自身、頭で考えている理想と自分が出来る行動が一致しないこともありイライラしてしまうこともあります。

そして、今回調べたことで少しアンガーマネジメントに興味が湧きました。

なので、これから本屋さんに行って色々調べてみようと思いました！

また、緊急事態宣言が解除されたので登校日も増えてくると思います！

そうすれば、部活動の開始もそう遠くはないと思うので本来この時期にやっていたはずのことを、部活動が始まったら思ったことなどをすぐ行動に表せるように頑張っていこうと思います！