この自粛期間は今までゆっくり出来なかった事をやってみたり趣味を見つけてみたり色々なことが出来ると思います。
自分はこの期間で今までなんだかんだ避けてきていた勉強をいつもよりも集中してやってみよう！と思いました。
ですが、集中力はすぐ切れてしまう事が多いです。
そこで勉強に良い時間帯を調べて見ました。
例えば6時30分にに起きたら午前10時頃が脳がよく動き集中力が高まるそうです。
特に起きてからの2時間は集中が続くそうです。
自分もやってみて2時間は続きませんでしたが、夜にやるよりその時間帯にやる方が集中して長い時間できたと感じました！
人によって朝型、夜型があり集中できる時間も違うと思います。
自分が1番集中できる時間を見つけて趣味や勉強などをやってみると今まで効率よくできるかもしれません！
是非見つけてみてください✨
2年マネージャー宮本⚾︎
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