12/22 今日はなんの日？

さて、突然ですが12月22日の今日は冬至です。

皆さんは冬至というものを知っていますか？

冬至というのは、1年で最も太陽の出ている時間が短く、夜が長い日です。

そして、冬至の食べ物というとかぼちゃがあげられます。

ではなぜ、冬至にはかぼちゃと言われているのか皆さんはご存知ですか？

それはかぼちゃに、体内でビタミンAに変わるカロテンや、ビタミンB1、B2、C、食物繊維などが多く含まれていることが関係しています。

これからの冬を乗り切るためにも、冬至という節目にかぼちゃを食べ、栄養を蓄えようという先人の知恵からきていると言われています。

最近は連日厳しい寒さが続いていますよね、、

冬至が過ぎれば、少しずつ日が長くなっていきます。

とは言ってもまだまだ寒さはこれからが本番です😌

体調管理にはお気をつけてお過ごし下さい！

皆さんにとって残りの2021年が充実した日になりますように✨